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Kefir
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Filmjolk
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Filmjolk

Kefir vs Filmjolk

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1 Calorias
1.1 Calorias
41,00 kcal60,00 kcal
Leite orgânico fatos
0 904
1.3 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
Manteiga de iaque fatos
70 1628
1.7 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
Açoitado creme fatos
8 102
1.11 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
12.2 204
1.15 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
12.2 425
1.18 De servir tamanho
100
100
1.19 Proteínas
3,79 g8,00 g
Leite evaporado fatos
0 215
1.23 Carboidratos
4,48 g20,00 g
Manteiga de cacau fatos
0 205
1.27.2 Fibra
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 10.3
1.29.2 Açucar
4,61 g17,00 g
Queijo suíço fatos
0 54.08
1.31 Gorduras
0,93 g4,00 g
Yakult fatos
0.1 175
1.31.2 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
1 91
1.33.2 Gordura saturada
0,66 g2,70 g
Amasi fatos
0 67
1.33.6 Gordura trans
0,04 g0,00 g
Leite fatos
0 162
1.33.10 Gordura poliinsaturada
0,05 g0,06 g
Paneer fatos
0 48
1.33.14 Gordura monoinsaturada
0,31 g0,96 g
Zincica fatos
0 32.9
3 Nutrição
3.1 De servir tamanho
100
100
3.2 Colesterol
5,00 mg0,00 mg
Creme de queijo fatos
0 325
3.4 Vitaminas
3.4.1 Vitamina A
569,00 IU13,44 IU
Manteiga de amendoim fatos
0 2499
5.2.1 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,04 mg
Paneer fatos
0 3.5
5.2.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,16 mg
Manteiga de cacau fatos
0 2.017
5.4.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg0,09 mg
Manteiga de cacau fatos
0 13.112
5.4.8 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,40 mg
Açoitado creme fatos
-0.026 1.5
5.4.11 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug12,30 ug
Manteiga de cacau fatos
0 87
5.4.17 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg0,34 µg
Manteiga de amendoim fatos
0 4.03
5.4.21 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg0,00 mg
Leite fatos
0 7.7
5.4.25 Vitamina D
41,00 IUnão disponível
Iogurte fatos
0 301
5.4.27 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg0,10 µg
Leite fatos
0 7.5
5.4.31 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg0,10 mg
Paneer fatos
0 24.21
5.4.35 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg0,30 µg
Iogurte fatos
0 30.3
5.6 Minerais
5.6.1 Cálcio
130,00 mg385,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 1705
5.6.6 Ferro
0,04 mg0,00 mg
Paneer fatos
0 70
5.6.8 Magnésio
12,00 mg11,50 mg
Gelato fatos
0 444
5.8.3 Fósforo
105,00 mg93,10 mg
Gelato fatos
0 1409
5.8.7 Potássio
164,00 mg170,00 mg
Gelato fatos
0 1794
5.8.12 Sódio
40,00 mg37,50 mg
Manteiga de cacau fatos
0 7022.4
5.8.16 Zinco
0,46 mg0,43 mg
Gelato fatos
0 7.31
5.10 Outro
5.10.1 Agua
90,07 g87,42 g
Manteiga de cacau fatos
0 221
5.10.5 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 0
9 Benefícios
9.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico
9.2.2 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
9.3 Cabelo e beleza benefícios
9.3.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
9.3.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
desconhecido
9.4 Importância nutricional e usos
9.4.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
No uses found
9.4.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
9.5 Alergia
9.5.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
10 O que é
10.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.
10.1.1 Cor
não disponível
branco
10.1.2 Sabor
de Fermento
azedar
10.1.3 Aroma
leitoso
cheiro azedo
10.1.4 Vegetariano
sim
sim
10.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Países Nórdicos
11 Como fazer
11.1 De servir tamanho
100
100
11.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
leite
11.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
11.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
recipiente
11.4 Tempo duração
11.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
2 dias
11.4.2 tempo de cozimento
20
NA
11.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
11.5 Vida de armazenamento e prateleira
11.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °F39,20 °F
Iogurte congelado fatos
-20 383
11.6.3 Validade
2- 3 semanas
10 a 14 dias