kefir

Filmjolk

kefir vs Filmjolk

kefir

Filmjolk

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

168,00 kkal70,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

41,00 kkal60,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal15,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

41,00 kkal35,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

41,00 kkal58,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

3,79 g8,00 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

4,48 g20,00 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

4,61 g17,00 g

0 54.08

👆🏻

lemak

0,93 g4,00 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

3 %3 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

0,66 g2,70 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,04 g0,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,05 g0,06 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

0,31 g0,96 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

5,00 mg0,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

569,00 IU13,44 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,16 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,09 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,40 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg12,30 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg0,34 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

41,00 IU2,50 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg0,10 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg0,10 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,30 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg385,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,04 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

12,00 mg11,50 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg93,10 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

164,00 mg170,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

40,00 mg37,50 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,46 mg0,43 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

90,07 g87,42 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

menghindari sembelit, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, meningkatkan nafsu makan, intolerants laktosa, Meningkatkan tingkat metabolisme, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Merangsang sekresi pankreas, hati dan empedu, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan nafsu makan, intolerants laktosa, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus

Memberikan kulit lebih halus, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami

Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Sumber Vitamin B-12, Rendah lemak, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

Apa yang

apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Filmjolk adalah produk tradisional fermentasi susu dari Swedia, dan produk susu yang umum di negara-negara Nordik.