×

Kefir
Kefir

Filmjolk
Filmjolk



ADD
Compare
X
Kefir
X
Filmjolk

Kefir Vs Filmjolk

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

168,00 kcal70,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

41,00 kcal60,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

41,00 kcal35,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

41,00 kcal58,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,79 G8,00 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,48 G20,00 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,61 G17,00 G
0 54.08
👆🏻

Fats

0,93 G4,00 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

3 %3 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,66 G2,70 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,04 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,05 G0,06 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,31 G0,96 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

569,00 IU13,44 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,15 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,40 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug12,30 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug0,34 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU2,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 ug0,10 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,02 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug0,30 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

130,00 mg385,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,04 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg11,50 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg93,10 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg170,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg37,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg0,43 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

90,07 G87,42 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
vermijdt constipatie, Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, verbetert de eetlust, lactose Intolerants, Verbetert de stofwisseling, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Stimuleert afscheiding van pancreas, lever en gal, Versterkt het immuunsysteem

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Versterkt het immuunsysteem, verbetert de eetlust, lactose Intolerants, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid
Zorgt voor een gladdere huid, Verlicht de huidskleur, Natuurlijke huid softner

Haarverzorging

Versterkt haarwortels
-

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
-

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van vitamine B-12, Mager, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Filmjolk is een traditioneel gefermenteerd melkproduct uit Zweden, en een gemeenschappelijke zuivelproduct in de Scandinavische landen.

Kleur

-
Wit

Smaak

Gistachtig
zuur

Aroma

Melkachtig
zure geur

Vegetarisch

Ja
Ja

Oorsprong

regio Noordelijke Kaukasus
Scandinavie

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

kefir zaden, Volle melk
Melk

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
houder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

10- 12 uur
2 dagen

Kooktijd

20
-

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
10 tot 14 dagen