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Sauerrahm Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

52,00 mg
Rank: 28 (Overall)
0 325
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Vitamine

Vitamin A

436,00 IU
Rank: 36 (Overall)
0 2499
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Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg
Rank: 42 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg
Rank: 49 (Overall)
0 13.112
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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg
Rank: 59 (Overall)
-0.026 1.5
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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg
Rank: 29 (Overall)
0 87
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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg
Rank: 48 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,90 mg
Rank: 26 (Overall)
0 7.7
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Vitamin-D

0,00 IU
Rank: 57 (Overall)
0 301
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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg
Rank: 19 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,40 mg
Rank: 24 (Overall)
0 24.21
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Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg
Rank: 27 (Overall)
0 30.3
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Mineralien

Kalzium

141,00 mg
Rank: 48 (Overall)
0 1705
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Eisen

0,10 mg
Rank: 52 (Overall)
0 70
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Magnesium

11,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0 444
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Phosphor

85,00 mg
Rank: 70 (Overall)
0 1409
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Kalium

211,00 mg
Rank: 27 (Overall)
0 1794
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Natrium

70,00 mg
Rank: 56 (Overall)
0 7022.4
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Zink

0,30 mg
Rank: 63 (Overall)
0 7.31
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Andere

Wasser

71,00 g
Rank: 40 (Overall)
0 221
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Koffein

0,00 g
0 0
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