Kefir

Amasi

Kefir vs Amasi

Kefir

Amasi

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

168,00 Kcal126,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

41,00 Kcal64,51 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal31,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

41,00 Kcal63,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

41,00 Kcal82,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,79 g3,30 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,48 g4,50 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

4,61 g29,00 g

0 54.08

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Fette

0,93 g3,70 g

0.1 175

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Fettgehalt

3 %3 %

0 100

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Gesättigte Fette

0,66 g0,00 g

0 67

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Trans-Fette

0,04 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,05 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,31 G0,00 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

5,00 mg0,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

569,00 IU85,80 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg17,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg0,27 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

41,00 IU0,80 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

1,00 µg0,30 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,02 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

130,00 mg90,00 mg

0 1705

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Eisen

0,04 mg0,00 mg

0 70

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Magnesium

12,00 mg32,00 mg

0 444

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Phosphor

105,00 mg157,00 mg

0 1409

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Kalium

164,00 mg470,00 mg

0 1794

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Natrium

40,00 mg0,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,46 mg0,25 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

90,07 g80,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Entzündungshemmende, Reduziert unerwünschte Fette, Kämpfe Durchfall, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Beruhigende Genuss im Sommer, Mikrobiologische Sicherheits, Beruhigt Geschwüre im Mund und candiasis

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Es ist ein Probiotikum Superdrink

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure, Reich an Probiotika