Urda vs Queijo suíço nutrição
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
31,00 mg
36
92,00 mg
16
Vitaminas
Vitamina A
384,00 IU
99+
1 047,00 IU
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg
35
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
99+
0,30 mg
26
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg
99+
0,07 mg
25
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug
20
10,00 ug
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
3,06 µg
2
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
6,00 IU
28
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg
17
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg
37
0,60 mg
13
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg
22
1,40 µg
18
Minerais
Cálcio
272,00 mg
37
890,00 mg
7
Ferro
0,44 mg
28
0,13 mg
99+
Magnésio
15,00 mg
31
33,00 mg
13
Fósforo
183,00 mg
37
574,00 mg
9
Potássio
125,00 mg
99+
574,00 mg
6
Sódio
99,00 mg
99+
187,00 mg
40
Zinco
1,34 mg
28
4,37 mg
4
Outro
Agua
74,41 g
37,63 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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