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Smetana
Queijo gouda
Queijo gouda vs Smetana nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
90,00 mg
17
114,00 mg
6
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU
99+
563,00 IU
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
0,33 mg
23
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug
25
21,00 ug
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg
37
1,54 µg
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamina D
0,60 IU
35
20,00 IU
22
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
0,50 µg
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg
9
0,24 mg
25
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
2,30 µg
13
Minerais
Cálcio
80,00 mg
99+
400,00 mg
28
Ferro
0,10 mg
99+
0,52 mg
25
Magnésio
9,00 mg
99+
70,00 mg
8
Fósforo
60,00 mg
99+
444,00 mg
20
Potássio
100,00 mg
99+
1 409,00 mg
2
Sódio
30,00 mg
99+
600,00 mg
25
Zinco
0,30 mg
99+
1,14 mg
30
Outro
Agua
63,80 g
41,46 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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