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 Minha dieta de laticínios

Iogurte nutrição
Iogurte


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
5,00 mg 56
Vitaminas
Vitamina A
4,00 IU 91
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg 32
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg 29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg 32
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug 35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg 27
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38
Vitamina D
0,00 IU 57
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg 19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg 51
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33
Minerais
Cálcio
110,00 mg 66
Ferro
0,07 mg 56
Magnésio
11,00 mg 41
Fósforo
135,00 mg 42
Potássio
141,00 mg 49
Sódio
36,00 mg 72
Zinco
0,52 mg 47
Outro
Agua
85,10 g 21
Cafeína
0,00 g
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