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Minha dieta de laticínios


Kaymak fatos



Calorias

Calorias em 1 copo
717,00 kcal 78

Calorias
585,00 kcal 9

Calorias em 1 colher de sopa
58,00 kcal 32

Calorias em 1 oz
230,00 kcal 74

Calorias dentro 1 fatia do
208,00 kcal 53

De servir tamanho
100

Proteínas
0,96 g 85

Carboidratos
3,31 g 64

Fibra
0,00 g 16

Açucar
0,39 g 5

Gorduras
63,10 g 90

Teor de matéria gorda
60 % 37

Gordura saturada
37,66 g 86

Gordura trans
0,50 g 9

Gordura poliinsaturada
1,45 g 13

Gordura monoinsaturada
16,51 g 9

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
54,00 mg 27

Vitaminas

Vitamina A
691,00 IU 26

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg 41

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg 64

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg 5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg 57

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug 30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg 40

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg 36

Vitamina D
25,00 IU 19

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg 11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg 5

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg 4

Minerais

Cálcio
45,00 mg 84

Ferro
0,14 mg 48

Magnésio
6,00 mg 49

Fósforo
70,00 mg 72

Potássio
91,00 mg 68

Sódio
19,00 mg 80

Zinco
2,93 mg 17

Outro

Agua
32,40 g 81

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
hidratante natural, trata linhas finas e rugas

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina

Alergia

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos

O que é

O que é
Kaymak é um tipo de creme de concentrado, o que é tradicionalmente fabricados a partir de búfalo ou leite de vaca na Turquia. É geralmente consumido com mel no café da manhã e algumas sobremesas tradicionais turcas.

Cor
branco

Sabor
cremoso, leitoso

Aroma
leitoso

Vegetariano
sim

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
leite homogeneizado, açoitado Creme

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
recipiente, panela grande, pirex prato, panela rasa

Tempo duração

Preparação Tempo
24 horas

tempo de cozimento
480

Tempo de envelhecimento
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
39,20 °F 19

Validade
5- 7 dias

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