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Smetana vs Queso gouda Nutrición

Smetana
Queso gouda
Queso gouda vs Smetana Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
90,00 mg   
17
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg   
37
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 IU   
35
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg   
9
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,30 µg   
13
Minerales
  
  
Calcio
80,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Hierro
0,10 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnesio
9,00 mg   
99+
70,00 mg   
8
Phosphorus
60,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potasio
100,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodio
30,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinc
0,30 mg   
99+
1,14 mg   
30
Otro
  
  
Agua
63,80 gramo   
41,46 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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