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 Minha dieta de laticínios

Queijo feta vs Basundi nutrição

Queijo feta
Basundi
Basundi vs Queijo feta nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
26,00 mg   
40
Vitaminas
  
  
Vitamina A
422,00 IU   
37
66,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,11 mg   
10
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,10 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,52 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,18 mg   
12
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
5,40 ug   
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6
Vitamina D
24,00 IU   
17
195,00 IU   
2
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
4,68 mg   
3
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
493,00 mg   
25
473,00 mg   
26
Ferro
0,65 mg   
20
0,95 mg   
14
Magnésio
19,00 mg   
26
3,63 mg   
99+
Fósforo
337,00 mg   
29
105,00 mg   
99+
Potássio
62,00 mg   
99+
231,10 mg   
23
Sódio
917,00 mg   
9
167,20 mg   
99+
Zinco
2,88 mg   
17
0,45 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
55,22 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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