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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Queijo suíço


Queijo suíço vs Basundi


Calorias

Calorias em 1 copo
330,00 kcal  
99+
519,00 kcal  
99+

Calorias
375,20 kcal  
21
393,00 kcal  
17

Calorias em 1 colher de sopa
120,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
33

Calorias em 1 oz
120,00 kcal  
99+
111,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
180,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
14,90 g  
35
26,96 g  
8

Carboidratos
36,20 g  
9
1,44 g  
99+

Fibra
2,40 g  
7
0,00 g  
16

Açucar
30,50 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
20,00 g  
99+
30,99 g  
99+

Teor de matéria gorda
15 %  
14
26 %  
23

Gordura saturada
7,60 g  
99+
18,23 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
2,60 g  
8
1,34 g  
15

Gordura monoinsaturada
5,60 g  
99+
8,05 g  
28

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
26,00 mg  
40
92,00 mg  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
1 047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg  
10
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug  
40
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
3,06 µg  
2

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamina D
195,00 IU  
2
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg  
3
0,60 mg  
17

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,40 µg  
21

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg  
26
890,00 mg  
7

Ferro
0,95 mg  
14
0,13 mg  
99+

Magnésio
3,63 mg  
99+
33,00 mg  
15

Fósforo
105,00 mg  
99+
574,00 mg  
9

Potássio
231,10 mg  
26
574,00 mg  
6

Sódio
167,20 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinco
0,45 mg  
99+
4,37 mg  
4

Outro
  
  

Agua
60,00 g  
37,63 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo  
reduz a pressão arterial, aumenta a absorção de cálcio, músculos fortes e saudáveis, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora do nível de açúcar no sangue, melhora a taxa de metabolismo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries  

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia  
aumenta a absorção de cálcio, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, alimentos de baixa gordura, baixo teor de sódio, estimula o crescimento de bactérias promotoras da saúde, Nourishes colon cells  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago  
dor abdominal, reação anafilática, Bloating, Constipation, diarréia, eczema, Hives, dificuldade para respirar, perda de apetite, náusea, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.  
queijo suíço é um queijo leve feito de leite de vaca e tem uma textura mais firme do que o bebê suíço. O sabor é suave, doce e porca-like.  

Cor
pálido amarelo  
pálido amarelo  

Sabor
leitoso, Sweet, Grosso  
Aloprado, Sweet  

Aroma
leitoso  
frutoso, Forte  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Índia  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar  
sal queijo, leite de vaca pasteurizado, Propioni bacteria, cultura iniciadora, coalho vegetariano, água  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
prensa de queijo, escumilha, Knife, panela grande, batedor de arame  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
40  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
2 - 4 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
3- 5 dias  
1 mês  

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