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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Queijo ricota


Queijo ricota vs Basundi


Calorias

Calorias por 100g
375,20 kcal   
21
174,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
14,90 g   
35
11,26 g   
38

Carboidratos
36,20 g   
9
3,04 g   
99+

Fibra
2,40 g   
7
0,00 g   
15

Açucar
30,50 g   
99+
0,27 g   
2

Gorduras
20,00 g   
99+
12,98 g   
99+

% Teor de matéria gorda
15 %   
9
não disponível   

Gordura saturada
7,60 g   
99+
8,30 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
2,60 g   
8
0,39 g   
99+

Gordura monoinsaturada
5,60 g   
99+
3,63 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
195,00 IU   
2
10,00 IU   
26

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,11 mg   
32

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,10 µg   
20

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg   
26
207,00 mg   
99+

Ferro
0,95 mg   
14
0,38 mg   
31

Magnésio
3,63 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fósforo
105,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
231,10 mg   
23
105,00 mg   
99+

Sódio
167,20 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
1,16 mg   
29

Outro
  
  

Agua
não disponível   
71,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
não disponível   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Basundi e Queijo ricota Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   
não disponível   

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   

Cor
pálido amarelo   
branco   

Basundi e Queijo ricota Sabor
leitoso, Sweet, Grosso   
não disponível   

Basundi e Queijo ricota Aroma
leitoso   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Índia   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
40   
30   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
3- 5 dias   
1- 2 semanas   

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