Proteína de soro vs Mursik
Calorias
calorias em 1 pat
113,00 kcal
3
não disponível
Calorias por 100g
352,00 kcal
31
0,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal
9
não disponível
Calorias em 1 xícara
99,00 kcal
12
não disponível
Calorias em 1 vara
Não aplicável
425,00 kcal
13
De servir tamanho
100
100
Proteínas
78,13 g
4
0,00 g
99+
Carboidratos
6,25 g
40
12,00 g
31
Fibra
3,10 g
3
2,50 g
6
Açucar
0,00 g
1,50 g
19
Gorduras
1,56 g
12
3,50 g
20
Gordura saturada
2,00 g
16
3,50 g
31
Gordura trans
0,00 g
2,00 g
9
Gordura poliinsaturada
0,30 g
99+
1,00 g
20
Gordura monoinsaturada
0,16 g
99+
0,25 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
27,03 mg
38
2,50 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
0,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg
2
3,50 mg
1
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg
1
0,25 mg
33
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg
5
3,80 mg
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg
2
1,50 mg
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug
11
2,50 ug
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg
4
0,35 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
4,50 mg
3
Vitamina D
0,00 IU
39
0,25 IU
36
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg
18
2,50 µg
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg
99+
0,25 mg
24
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
4,25 µg
5
Minerais
Cálcio
469,00 mg
27
0,25 mg
99+
Ferro
1,13 mg
11
5,25 mg
3
Magnésio
195,00 mg
4
3,25 mg
99+
Fósforo
1 321,00 mg
2
2,50 mg
99+
Potássio
500,00 mg
10
0,25 mg
99+
Sódio
156,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Zinco
6,18 mg
2
0,25 mg
99+
Outro
Agua
3,44 g
0,25 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas
Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
não aplicável
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico
Cuidado capilar
não aplicável
NA
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
Alergia
Proteína de soro e Mursik Sintomas de alergia
não disponível
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira
O que é
O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.
Cor
branco
branco
Proteína de soro e Mursik Sabor
depende de agentes aromatizantes
amargo, afiado
Proteína de soro e Mursik Aroma
não disponível
leitoso
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Europa
Quênia
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte
vaca pasteurizado ou leite de cabra
Fermentação agente
não aplicável
Lactobacillus plantarum
Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador
cabaça seca
Tempo duração
Preparação Tempo
8- 10 horas
2- 3 horas
tempo de cozimento
NA
não aplicável
Tempo de envelhecimento
não disponível
2 - 4 semanas
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
72,00 °F
10
não disponível
Validade
cerca de 6 meses
cerca de 3 meses
