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Minha dieta de laticínios


Mursik vs Leite Pó


Leite Pó vs Mursik


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
362,00 kcal   
27

calorias em 1 pat
não disponível   
434,00 kcal   
13

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
17,00 kcal   
5

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
425,00 kcal   
13
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
36,16 g   
5

Carboidratos
12,00 g   
31
51,98 g   
6

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Açucar
1,50 g   
19
51,98 g   
99+

Gorduras
3,50 g   
20
0,77 g   
5

Gordura saturada
3,50 g   
31
0,50 g   
4

Gordura trans
2,00 g   
9
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,03 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
20,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
22,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,42 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
1,55 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,95 mg   
8

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,36 mg   
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
50,00 ug   
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
4,03 µg   
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
6,80 mg   
2

Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
1 257,00 mg   
3

Ferro
5,25 mg   
3
0,32 mg   
35

Magnésio
3,25 mg   
99+
110,00 mg   
7

Fósforo
2,50 mg   
99+
968,00 mg   
3

Potássio
0,25 mg   
99+
1 794,00 mg   
1

Sódio
1,25 mg   
99+
535,00 mg   
27

Zinco
0,25 mg   
99+
4,08 mg   
5

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
3,16 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   
não disponível   

Cuidado capilar
NA   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos., No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Mursik e Leite Pó Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos   

O que é

O que é
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.   

Cor
branco   
branco   

Mursik e Leite Pó Sabor
amargo, afiado   
leitoso   

Mursik e Leite Pó Aroma
leitoso   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Quênia   
Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
vaca pasteurizado ou leite de cabra   
leite pasteurizado   

Fermentação agente
Lactobacillus plantarum   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cabaça seca   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
não disponível   

tempo de cozimento
não aplicável   
não disponível   

Tempo de envelhecimento
2 - 4 semanas   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
40,00 °F   
18

Validade
cerca de 3 meses   
2 anos   

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