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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Mursik


Mursik vs Molkenprotein


Kalorien

Kalorien Pro 100g
352,00 Kcal   
31
0,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
113,00 Kcal   
3
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal   
9
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
99,00 Kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
425,00 Kcal   
13

Serviergröße
100   
100   

Proteine
78,13 g   
4
0,00 g   
99+

Kohlenhydrate
6,25 g   
40
12,00 g   
31

Faser
3,10 g   
3
2,50 g   
6

Zucker
0,00 g   
1,50 g   
19

Fette
1,56 g   
12
3,50 g   
20

Gesättigte Fette
2,00 g   
16
3,50 g   
31

Trans-Fette
0,00 g   
2,00 g   
9

Polyungesättigten Fette
0,30 g   
99+
1,00 g   
20

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G   
99+
0,25 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
27,03 mg   
38
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
3,50 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,25 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
3,80 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
1,50 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
2,50 µg   
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
0,35 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg   
27
0,25 mg   
99+

Eisen
1,13 mg   
11
5,25 mg   
3

Magnesium
195,00 mg   
4
3,25 mg   
99+

Phosphor
1.321,00 mg   
2
2,50 mg   
99+

Kalium
500,00 mg   
10
0,25 mg   
99+

Natrium
156,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zink
6,18 mg   
2
0,25 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
3,44 g   
0,25 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten   

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Nicht Anwendbar   
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure   

Haarpflege
Nicht Anwendbar   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika   

Allergie
  
  

Molkenprotein und Mursik Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Molkenprotein und Mursik Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   
Bitter, Scharf   

Molkenprotein und Mursik Aroma
Nicht Verfügbar   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Europa   
Kenia   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Lactobacillus plantarum   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   
Getrocknete Kürbis   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden   
2- 3 Stunden   

Kochzeit
N/A   
Nicht Anwendbar   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
2 - 4 Wochen   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F   
10
Nicht verfügbar   

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate   
Etwa 3 Monate   

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