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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Edam Queijo


Edam Queijo vs Proteína de soro


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
357,00 kcal   
28

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
não disponível   

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
101,00 kcal   
14

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
24,99 g   
12

Carboidratos
6,25 g   
40
1,43 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
1,43 g   
18

Gorduras
1,56 g   
12
27,80 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
28 %   
11

Gordura saturada
2,00 g   
16
17,57 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,67 g   
39

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
8,13 g   
25

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
89,00 mg   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
825,00 IU   
22

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,39 mg   
16

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
16,00 ug   
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
1,54 µg   
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
731,00 mg   
11

Ferro
1,13 mg   
11
0,44 mg   
28

Magnésio
195,00 mg   
4
30,00 mg   
14

Fósforo
1 321,00 mg   
2
536,00 mg   
10

Potássio
500,00 mg   
10
188,00 mg   
30

Sódio
156,00 mg   
99+
812,00 mg   
12

Zinco
6,18 mg   
2
3,75 mg   
7

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
41,56 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
melhora a saúde do cérebro, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, protege as artérias, reduz a osteoporose   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
queijo saudável do coração   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
promissor para a saúde da pele e anti-envelhecimento, trata linhas finas e rugas   

Cuidado capilar
não aplicável   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
não disponível   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D, rica fonte de vitamina K2   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Edam Queijo Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, flatulência ou gás, pressão sangue alta, Hives, dificuldade para respirar, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
Edam queijo é um queijo de coalhada doce, feito de leite parcialmente desnatado.   

Cor
branco   
pálido amarelo   

Proteína de soro e Edam Queijo Sabor
depende de agentes aromatizantes   
brando, Aloprado, salgado   

Proteína de soro e Edam Queijo Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa   
países Baixos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho líquido, cultura fermento lático   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, pressione, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
NA   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
4 semanas - 10 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 6 meses   
3-4 semanas   

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