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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Edam Queso


Edam Queso vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
357,00 kcal  
99+

Calorías
352,00 kcal  
31
357,00 kcal  
28

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
101,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
357,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
24,99 gramo  
12

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
1,43 gramo  
99+

Fibra
3,10 gramo  
3
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
1,43 gramo  
19

grasas
1,56 gramo  
12
27,80 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
28 %  
25

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
17,57 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,67 gramo  
40

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
8,13 gramo  
27

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
825,00 IU  
22

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,39 mg  
17

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,08 mg  
24

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
16,00 µg  
22

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
731,00 mg  
11

Hierro
1,13 mg  
11
0,44 mg  
29

Magnesio
195,00 mg  
4
30,00 mg  
17

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
536,00 mg  
10

Potasio
500,00 mg  
11
188,00 mg  
34

Sodio
156,00 mg  
99+
812,00 mg  
12

Zinc
6,18 mg  
2
3,75 mg  
7

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
41,56 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
mejora la salud del cerebro, Baja el riesgo CHD, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege contra las enfermedades del corazón, protege las arterias, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
corazón sano queso  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
es prometedor para la salud de la piel y anti-envejecimiento, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina A, rica en vitamina D, fuente rica de vitamina K2  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, flatulencia o gas, alta presion sanguinea, Hives, Laborado respiración, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
queso Edam es un queso fresco dulce, elaborado con leche parcialmente descremada.  

Color
blanco  
de color amarillo pálido  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
leve, a nueces, salado  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Europa  
Países Bajos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
solución de salmuera, cloruro de calcio, leche de vaca, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
prensa de queso, estopilla, cuchillo, de peso pesado, licuadora, envoltura de plástico, prensa, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
10- 12 horas  

Hora de cocinar
-  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
4 semanas - 10 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
3-4 semanas  

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