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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Açoitado creme


Açoitado creme vs Proteína de soro


Calorias

Calorias em 1 copo
113,00 kcal  
11
154,00 kcal  
24

Calorias
352,00 kcal  
31
257,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal  
20
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
99,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
35

Calorias dentro 1 fatia do
103,00 kcal  
32
52,00 kcal  
9

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
78,13 g  
4
3,20 g  
99+

Carboidratos
6,25 g  
40
12,00 g  
31

Fibra
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
8,00 g  
99+

Gorduras
1,56 g  
12
22,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
30 %  
27

Gordura saturada
2,00 g  
19
14,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
0,16 g  
99+
6,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
1 470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug  
13
4,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,60 mg  
30

Vitamina D
0,00 IU  
99+
28,00 IU  
17

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
3,20 µg  
8

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg  
27
65,00 mg  
99+

Ferro
1,13 mg  
11
0,03 mg  
99+

Magnésio
195,00 mg  
4
7,00 mg  
99+

Fósforo
1 321,00 mg  
2
62,00 mg  
99+

Potássio
500,00 mg  
11
75,00 mg  
99+

Sódio
156,00 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinco
6,18 mg  
2
0,23 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g  
57,71 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão  
-  

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.  
chantilly é creme que é chicoteado por um misturador, batedor, ou garfo até que seja claro e macio.  

Cor
branco  
-  

Sabor
depende de agentes aromatizantes  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Europa  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte  
½ xícara de açúcar, 1 xícara de Pesado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador  
tigela, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F  
10
40,00 °F  
18

Validade
cerca de 6 meses  
3 dias  

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