Trans-Fette
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Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung
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Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung
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Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
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Es fügt Helligkeit auf die Haut, Gibt eine glattere Haut
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
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Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.
Schlagsahne ist Creme, die durch einen Mischer gepeitscht, wischen oder Gabel, bis sie leicht und locker ist.
Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe
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Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt
½ Tasse Zucker, 1 Tasse Schlagsahne
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb
Schüssel, Mixer
Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden
10- 15 Minuten
Haltbarkeit
Etwa 6 Monate
3 Tage