Białko Serwatkowe Vs Bita śmietana
kalorie
kalorie za 100g
352,00 kcal
31
257,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
113,00 kcal
3
154,00 kcal
5
Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal
9
8,00 kcal
1
kalorie w 1 szklance
99,00 kcal
12
73,00 kcal
8
kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
78,13 g
4
3,20 g
99+
Węglowodany
6,25 g
40
12,00 g
31
Włókno
3,10 g
3
0,00 g
15
Cukier
0,00 g
8,00 g
99+
Tłuszcze
1,56 g
12
22,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
30 %
12
Tłuszcz nasycony
2,00 g
16
14,00 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g
99+
0,80 g
32
Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g
99+
6,00 g
40
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,03 mg
38
76,00 mg
20
Witaminy
Witamina A
0,00 IU
99+
1 470,00 IU
2
Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg
2
0,02 mg
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg
1
0,11 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg
5
0,04 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg
2
-0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg
11
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg
4
0,18 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,60 mg
21
Witamina D
0,00 IU
39
28,00 IU
14
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg
99+
1,60 mg
7
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
3,20 µg
7
Minerały
Wapń
469,00 mg
27
65,00 mg
99+
Żelazo
1,13 mg
11
0,03 mg
99+
Magnez
195,00 mg
4
7,00 mg
99+
Fosfor
1 321,00 mg
2
62,00 mg
99+
Potas
500,00 mg
10
75,00 mg
99+
Sód
156,00 mg
99+
38,00 mg
99+
Cynk
6,18 mg
2
0,23 mg
99+
Inne
Woda
3,44 g
57,71 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
NA
Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
NA
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Nie Dotyczy
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
NA
Alergia
Białko Serwatkowe i Bita śmietana Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Bita śmietana to śmietana, która jest bita przez mikser, trzepaczki lub widelca, aż będzie jasne i puszyste.
Kolor
Biały
Niedostępne
Białko Serwatkowe i Bita śmietana Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
Niedostępne
Białko Serwatkowe i Bita śmietana Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Europa
Europa
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
½ szklanki cukru, 1 szklanka śmietany kremówki
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Miska, Mikser
Czas Trwania
Czas przygotowania
8- 10 godzin
10- 15 minut
Czas Gotowania
NA
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
72,00 °F
10
40,00 °F
18
Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
3 dni
|
||
|
||
|
