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Minha dieta de laticínios


Leite inteiro fatos



Calorias
0

Calorias
61,00 kcal 82

Calorias em 1 copo
não disponível 0

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível 0

Calorias em 1 oz
não disponível 0

Calorias dentro 1 fatia do
não disponível 0

De servir tamanho
100 0

Proteínas
3,15 g 72

Carboidratos
4,80 g 47

Fibra
0,00 g 15

Açucar
5,05 g 45

Gorduras
3,25 g 17

Teor de matéria gorda
não disponível 0

Gordura saturada
1,87 g 13

Gordura trans
2,00 g 9

Gordura poliinsaturada
0,20 g 60

Gordura monoinsaturada
0,81 g 70

Nutrição
0

De servir tamanho
100 0

Colesterol
10,00 mg 52

Vitaminas
0

Vitamina A
162,00 IU 55

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg 19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg 49

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg 45

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 47

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug 36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg 33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 29

Vitamina D
51,00 IU 6

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg 4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg 37

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg 23

Minerais
0

Cálcio
113,00 mg 62

Ferro
0,03 mg 58

Magnésio
10,00 mg 41

Fósforo
84,00 mg 60

Potássio
132,00 mg 51

Sódio
43,00 mg 67

Zinco
0,37 mg 54

Outro
0

Agua
88,13 g 10

Cafeína
0,00 g 0

Benefícios
0

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B 0

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro 0

Cabelo e beleza benefícios
0

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele 0

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo 0

Importância nutricional e usos
0

Usos
No uses found 0

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas 0

Alergia
0

Sintomas de alergia
não disponível 0

O que é
0

O que é
leite integral é o leite cru, não pasteurizado obtido a partir de mamíferos como vacas, búfalos, caprinos, ovinos, iaque, camelo. 0

Cor
não disponível 0

Sabor
não disponível 0

Aroma
não disponível 0

Vegetariano
não disponível 0

Procedência
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia 0

Como fazer
0

De servir tamanho
100 0

Ingredientes
leite inteiro 0

Fermentação agente
não aplicável 0

Coisas que você precisa
panela, espátula 0

Tempo duração
0

Preparação Tempo
15- 20 minutos 0

tempo de cozimento
20 0

Tempo de envelhecimento
não disponível 0

Vida de armazenamento e prateleira
0

Refrigeração temperatura
99,00 °F 5

Validade
2- 3 semanas 0

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