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Ma Laitier Diète


Lait Entier Faits



Calories

Calories dans 1 tasse
149,00 Kcal 22

Calories
61,00 Kcal 82

Calories dans 1 cuillère à soupe
9,00 Kcal 7

Calories en 1 oz
18,00 Kcal 7

Calories dans 1 tranche de
61,00 Kcal 14

Portion
100

Protéines
3,15 g 72

Glucides
4,80 g 48

Fibre
0,00 g 16

Sucre
5,05 g 46

Graisses
3,25 g 17

Graisse Contenu
4 %

Graisse Saturée
1,87 g 16

Gras Trans
2,00 g 14

Graisses Polyinsaturées
0,20 g 62

Monoinsaturés Graisse
0,81 g 76

Nutrition

Portion
100

Cholestérol
10,00 mg 53

Vitamines

La Vitamine A
162,00 IU 55

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg 19

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg 52

Vitamine B3 (Niacine)
0,09 mg 54

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg 50

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,00 µg 41

La vitamine B12 (cobalamine)
0,45 µg 37

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg 38

Vitamine D
51,00 IU 6

Vitamine D (D2 + D3)
1,30 µg 5

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,07 mg 46

Vitamine K (Phylloquinone)
0,30 µg 29

Minéraux

Calcium
113,00 mg 64

Fer à repasser
0,03 mg 60

Magnésium
10,00 mg 44

Phosphore
84,00 mg 71

Potassium
132,00 mg 55

Sodium
43,00 mg 67

Zinc
0,37 mg 60

Autre

Eau
88,13 g 13

Caféine
0,00 g

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B

Autres Avantages Généraux
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages
-

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines

Allergie

Symptômes d'allergie
-

Quel est

Quel est
le lait entier est le lait non pasteurisé premières provenant de mammifères comme les vaches, buffles, chèvres, moutons, yacks, chameau.

Couleur
-

Saveur
-

Arôme
-

Végétarien
-

Origine
Europe de l'Est Pays- Bulgarie, République tchèque, Ukraine

Comment Faire

Portion
100

Ingrédients
Le lait entier

Fermentation Agent
-

Choses dont tu as besoin
Casserole, Spatule

Temps Durée

Temps de Préparation
15- 20 minutes

Temps de Cuisson
20

Vieillissement Temps
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température
99,00 F 5

Étagère La vie
2- 3 semaines

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