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Minha dieta de laticínios

Leite inteiro nutrição

Leite inteiro


Nutrição
0
De servir tamanho
100 0
Colesterol
10,00 mg 52
Vitaminas
0
Vitamina A
162,00 IU 55
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg 19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg 49
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg 45
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 47
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug 36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg 33
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 29
Vitamina D
51,00 IU 6
Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg 4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg 37
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg 23
Minerais
0
Cálcio
113,00 mg 62
Ferro
0,03 mg 58
Magnésio
10,00 mg 41
Fósforo
84,00 mg 60
Potássio
132,00 mg 51
Sódio
43,00 mg 67
Zinco
0,37 mg 54
Outro
0
Agua
88,13 g 10
Cafeína
0,00 g 0
Benefícios >>
<< Calorias

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