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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Romano queijo fatos


Romano queijo vs Leite de cabra fatos


Calorias

Calorias por 100g
69,00 kcal   
99+
387,00 kcal   
19

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
110,00 kcal   
18

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,56 g   
99+
31,80 g   
6

Carboidratos
4,45 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,45 g   
39
0,73 g   
15

Gorduras
4,14 g   
26
26,94 g   
99+

Gordura saturada
2,67 g   
24
17,12 g   
99+

Gordura poliinsaturada
0,15 g   
99+
0,59 g   
99+

Gordura monoinsaturada
1,11 g   
99+
7,84 g   
30

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
11,00 mg   
99+
104,00 mg   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
17
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
1,12 µg   
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,20 µg   
14

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg   
99+
1 064,00 mg   
4

Ferro
0,05 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnésio
14,00 mg   
32
41,00 mg   
10

Fósforo
111,00 mg   
99+
760,00 mg   
5

Potássio
204,00 mg   
27
86,00 mg   
99+

Sódio
50,00 mg   
99+
1 433,00 mg   
7

Zinco
0,30 mg   
99+
2,58 mg   
22

Outro
  
  

Agua
88,90 g   
30,91 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial   
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
que funciona como um excelente queijo de mesa   

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D   
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio   

Alergia
  
  

Leite de cabra e Romano queijo Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.   
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Leite de cabra e Romano queijo Sabor
azedar   
brando, afiado, Tangy   

Leite de cabra e Romano queijo Aroma
com cheiro de bode   
Forte   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
NA   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
Streptococcus thermophilus   

Coisas que você precisa
não aplicável   
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
NA   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
5 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
5- 7 dias   
2- 4 meses   

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