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La mia dieta latticini


Latte di capra vs Romano Formaggio Fatti


Romano Formaggio vs Latte di capra Fatti


Calorie

Calorie per 100g
69,00 kcal   
99+
387,00 kcal   
19

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
110,00 kcal   
18

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,56 g   
99+
31,80 g   
6

Carboidrati
4,45 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
4,45 g   
39
0,73 g   
15

grassi
4,14 g   
26
26,94 g   
99+

Grassi saturi
2,67 g   
24
17,12 g   
99+

Grassi polinsaturi
0,15 g   
99+
0,59 g   
99+

Grasso monoinsaturo
1,11 g   
99+
7,84 g   
30

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
11,00 mg   
99+
104,00 mg   
8

Vitamine
  
  

Vitamina A
198,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
17
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
16
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg   
99+
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg   
99+
1,12 µg   
19

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
20,00 IU   
22

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,23 mg   
26

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
2,20 µg   
14

Minerali
  
  

Calcio
134,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Ferro
0,05 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnesio
14,00 mg   
32
41,00 mg   
10

Fosforo
111,00 mg   
99+
760,00 mg   
5

Potassio
204,00 mg   
27
86,00 mg   
99+

Sodio
50,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7

Zinco
0,30 mg   
99+
2,58 mg   
22

Altro
  
  

Acqua
88,90 g   
30,91 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso   
controlla il diabete, previene il cancro, previene la malattia coronarica, Impedisce l'obesità   

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna   
stimola il sistema immunitario, riduce BMI, riduce il livello di colesterolo nel sangue, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia   
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Funziona eccellente come formaggio da tavola   

Importanza nutrizionale
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D   
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio   

Allergia
  
  

Latte di capra e Romano Formaggio Sintomi di allergia
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Gas, Alta pressione sanguigna, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.   
Romano è un formaggio italiano, prevalentemente a base di latte di mucca, latte di capra o di pecora, e, talvolta, una miscela di due o tutti questi.   

Colore
Non disponibile   
Pallido Giallo   

Latte di capra e Romano Formaggio Sapore
Aspro   
Mite, Affilato, Tangy   

Latte di capra e Romano Formaggio Aroma
Goaty   
Forte   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
NA   
Italia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
Non applicabile   
Cloruro di calcio, caglio, avviamento termofili, latte intero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Streptococcus thermophilus   

Cose di cui hai bisogno
Non applicabile   
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Muffa, involucro di plastica, stampa   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
Non applicabile   
10- 12 ore   

Tempo di cottura
NA   
90   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
5 mesi   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
5- 7 giorni   
2- 4 mesi   

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