Lassi vs Kumis
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
83,00 kcal
99+
200,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
3,05 g
99+
6,00 g
99+
Carboidratos
10,58 g
34
28,00 g
13
Fibra
0,00 g
15
3,00 g
4
Açucar
não disponível
12,00 g
99+
Gorduras
3,29 g
18
7,00 g
38
Gordura saturada
1,00 g
9
5,00 g
34
Gordura trans
0,00 g
não disponível
Gordura poliinsaturada
1,00 g
20
0,00 g
99+
Gordura monoinsaturada
2,00 g
99+
0,00 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
27,00 mg
39
20,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU
99+
40,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
não disponível
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg
99+
não disponível
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg
34
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
não disponível
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug
31
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg
99+
não disponível
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg
10
3,60 mg
5
Vitamina D
0,22 IU
37
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg
35
não disponível
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg
17
não disponível
Minerais
Cálcio
101,39 mg
99+
220,00 mg
40
Ferro
0,06 mg
99+
1,12 mg
12
Magnésio
9,64 mg
99+
não disponível
Fósforo
85,70 mg
99+
não disponível
Potássio
142,14 mg
99+
não disponível
Sódio
38,84 mg
99+
150,00 mg
99+
Zinco
0,39 mg
99+
não disponível
Outro
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo
Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável
NA
Cuidado capilar
não aplicável
NA
Importância nutricional e usos
Usos
No uses found
No uses found
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico
Alergia
Lassi e Kumis Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
Tipo de leite
Cor
não disponível
não disponível
Lassi e Kumis Sabor
não disponível
não disponível
Lassi e Kumis Aroma
não disponível
não disponível
Vegetariano
sim
não disponível
Procedência
Europa, Grécia, Itália
Tatar
Como fazer
De servir tamanho
100
200
Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
recipiente
Tempo duração
Preparação Tempo
10- 15 minutos
3 a 5 dias
tempo de cozimento
NA
poucos horas
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
45,00 °F
16
55,00 °F
13
Validade
3- 5 dias
desconhecido
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