Lassi Vs Kumys
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
83,00 kcal
99+
200,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,05 g
99+
6,00 g
99+
Węglowodany
10,58 g
34
28,00 g
13
Włókno
0,00 g
15
3,00 g
4
Cukier
Niedostępne
12,00 g
99+
Tłuszcze
3,29 g
18
7,00 g
38
Tłuszcz nasycony
1,00 g
9
5,00 g
34
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g
99+
0,00 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,00 mg
39
20,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
33,42 IU
99+
40,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
Niedostępne
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
99+
Niedostępne
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
34
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
Niedostępne
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg
31
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg
99+
Niedostępne
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg
10
3,60 mg
5
Witamina D
0,22 IU
37
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg
35
Niedostępne
Witamina K (filochinon)
1,62 µg
17
Niedostępne
Minerały
Wapń
101,39 mg
99+
220,00 mg
40
Żelazo
0,06 mg
99+
1,12 mg
12
Magnez
9,64 mg
99+
Niedostępne
Fosfor
85,70 mg
99+
Niedostępne
Potas
142,14 mg
99+
Niedostępne
Sód
38,84 mg
99+
150,00 mg
99+
Cynk
0,39 mg
99+
Niedostępne
Inne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
NA
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego
Alergia
Lassi i Kumys Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Rodzaj mleka
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Lassi i Kumys Smak
Niedostępne
Niedostępne
Lassi i Kumys Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Tatar
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
200
Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
3 do 5 dni
Czas Gotowania
NA
kilka godzin
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
45,00 °F
16
55,00 °F
13
Okres Trwałości
3- 5 dni
Nieznany
|
||
|
||
|
