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Minha dieta de laticínios


Lassi vs Creme


Creme vs Lassi


Calorias

Calorias por 100g
83,00 kcal   
99+
191,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,05 g   
99+
2,96 g   
99+

Carboidratos
10,58 g   
34
2,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
3,67 g   
33

Gorduras
3,29 g   
18
19,10 g   
99+

Gordura saturada
1,00 g   
9
10,18 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,63 g   
6

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,79 g   
33

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
4,53 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
656,00 IU   
28

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,08 ug   
31
2,00 ug   
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,14 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,80 mg   
18

Vitamina D
0,22 IU   
37
44,00 IU   
11

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,10 µg   
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,12 mg   
31

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
1,70 µg   
16

Minerais
  
  

Cálcio
101,39 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnésio
9,64 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Fósforo
85,70 mg   
99+
92,00 mg   
99+

Potássio
142,14 mg   
99+
136,00 mg   
99+

Sódio
38,84 mg   
99+
72,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,32 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
74,51 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
não aplicável   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Lassi e Creme Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Lassi e Creme Sabor
não disponível   
cremoso, Sweet, Grosso   

Lassi e Creme Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
desconhecido   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
NA   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
45,00 °F   
16
99,00 °F   
5

Validade
3- 5 dias   
2- 3 semanas   

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