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 Minha dieta de laticínios

Creme vs Chaas nutrição

Creme
Chaas
Chaas vs Creme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
656,00 IU  
28
115,15 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,08 mg  
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,14 mg  
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
12,25 ug  
27
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
2,45 mg  
12
Vitamina D
44,00 IU  
12
2,45 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,12 mg  
40
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,24 µg  
30
Minerais
  
  
Cálcio
91,00 mg  
99+
284,20 mg  
34
Ferro
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
99+
Magnésio
9,00 mg  
99+
26,95 mg  
21
Fósforo
92,00 mg  
99+
218,05 mg  
33
Potássio
136,00 mg  
99+
369,95 mg  
17
Sódio
72,00 mg  
99+
257,25 mg  
36
Zinco
0,32 mg  
99+
1,03 mg  
35
Outro
  
  
Agua
74,51 g  
220,81 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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