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Minha dieta de laticínios


Creme fatos



Calorias

Calorias em 1 copo
821,00 kcal 80

Calorias
191,00 kcal 56

Calorias em 1 colher de sopa
52,00 kcal 29

Calorias em 1 oz
52,00 kcal 23

Calorias dentro 1 fatia do
52,00 kcal 9

De servir tamanho
100

Proteínas
2,96 g 76

Carboidratos
2,80 g 69

Fibra
0,00 g 16

Açucar
3,67 g 34

Gorduras
19,10 g 51

Teor de matéria gorda
38 % 31

Gordura saturada
10,18 g 49

Gordura trans
0,63 g 10

Gordura poliinsaturada
0,79 g 34

Gordura monoinsaturada
4,53 g 47

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
2,50 mg 61

Vitaminas

Vitamina A
656,00 IU 28

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg 46

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg 53

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 44

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug 46

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg 55

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg 27

Vitamina D
44,00 IU 12

Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg 7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg 40

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg 19

Minerais

Cálcio
91,00 mg 73

Ferro
0,05 mg 58

Magnésio
9,00 mg 46

Fósforo
92,00 mg 65

Potássio
136,00 mg 52

Sódio
72,00 mg 55

Zinco
0,32 mg 62

Outro

Agua
74,51 g 34

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia
-

O que é

O que é
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.

Cor
-

Sabor
cremoso, Sweet, Grosso

Aroma
-

Vegetariano
sim

Procedência
-

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira

Fermentação agente
-

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo
2- 3 horas

tempo de cozimento
20

Tempo de envelhecimento
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
99,00 °F 5

Validade
2- 3 semanas

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