Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
De servir tamanho
100
100
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico
Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
melhora a digestão, melhora a nutrição
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras
Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
resulta em cabelos brilhantes
Importância nutricional e usos
Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
-
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Sintomas de alergia
-
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira
O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.
Sabor
de Fermento
leitoso, Sweet
Procedência
regiões Cáucaso do Norte
Israel
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
recipiente
Preparação Tempo
10- 12 horas
1 hora
Tempo de envelhecimento
-
-
Vida de armazenamento e prateleira