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Kefir vs Urda Fakten


Urda vs Kefir Fakten


Kalorien

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar  
Nicht verfügbar  

Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal  
99+
136,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar  
Nicht verfügbar  

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar  
Nicht verfügbar  

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar  
Nicht verfügbar  

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,79 g  
99+
18,00 g  
32

Kohlenhydrate
4,48 g  
99+
6,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Zucker
4,61 g  
99+
6,00 g  
99+

Fette
0,93 g  
7
4,00 g  
24

Gesättigte Fette
0,66 g  
7
0,00 g  

Trans-Fette
0,04 g  
1
Nicht verfügbar  

Polyungesättigten Fette
0,05 g  
99+
Nicht verfügbar  

Einfach ungesättigte Fette
0,31 G  
99+
Nicht verfügbar  

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
5,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitamine
  
  

Vitamin A
569,00 IU  
32
384,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
28
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
31
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
20
13,00 µg  
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
27
0,00 mg  
29

Vitamin-D
41,00 IU  
12
6,00 IU  
28

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg  
7
0,10 µg  
17

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
37

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
26
0,70 µg  
22

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Eisen
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
28

Magnesium
12,00 mg  
35
15,00 mg  
31

Phosphor
105,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Kalium
164,00 mg  
34
125,00 mg  
99+

Natrium
40,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zink
0,46 mg  
99+
1,34 mg  
28

Andere
  
  

Wasser
90,07 g  
74,41 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme  
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften  
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut  
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Unbekannt  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland  
Keine Anwendungen gefunden  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Kefir und Urda Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar  
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.  
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  

Farbe
Nicht Verfügbar  
Nicht Verfügbar  

Kefir und Urda Geschmack
Hefig  
Milchig, Süß  

Kefir und Urda Aroma
Milchig  
Frisch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Nordkaukasus Regionen  
Israel  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch  
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
Nicht Anwendbar  
Nicht Anwendbar  

Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden  
1 Stunde  

Kochzeit
20  
10  

Alterungszeit
Nicht Verfügbar  
Nicht Verfügbar  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
41,00 °F  
17

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
Unbekannt  

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