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Kefir
Kefir

Queijo gouda
Queijo gouda



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Kefir
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Queijo gouda

Kefir vs Queijo gouda

1 Calorias
1.1 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
Manteiga de iaque fatos
70 1628
1.2 Calorias
41,00 kcal356,00 kcal
Leite orgânico fatos
0 904
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
Açoitado creme fatos
8 102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponível101,00 kcal
Paneer fatos
12.2 204
1.5 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
12.2 425
1.6 De servir tamanho
100
100
1.7 Proteínas
3,79 g24,94 g
Leite evaporado fatos
0 215
1.8 Carboidratos
4,48 g2,22 g
Manteiga de cacau fatos
0 205
1.8.1 Fibra
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 10.3
1.8.2 Açucar
4,61 g2,22 g
Queijo suíço fatos
0 54.08
1.9 Gorduras
0,93 g27,44 g
Yakult fatos
0.1 175
1.9.1 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
1 91
1.9.2 Gordura saturada
0,66 g17,61 g
Amasi fatos
0 67
1.9.3 Gordura trans
0,04 gnão disponível
Leite fatos
0 162
1.9.4 Gordura poliinsaturada
0,05 g0,66 g
Paneer fatos
0 48
1.9.5 Gordura monoinsaturada
0,31 g7,75 g
Zincica fatos
0 32.9
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
100
100
2.2 Colesterol
5,00 mg114,00 mg
Creme de queijo fatos
0 325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
569,00 IU563,00 IU
Manteiga de amendoim fatos
0 2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,03 mg
Paneer fatos
0 3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,33 mg
Manteiga de cacau fatos
0 2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg0,06 mg
Manteiga de cacau fatos
0 13.112
1.2.1 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg0,08 mg
Açoitado creme fatos
-0.026 1.5
1.2.2 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug21,00 ug
Manteiga de cacau fatos
0 87
1.3.2 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg1,54 µg
Manteiga de amendoim fatos
0 4.03
1.3.4 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg0,00 mg
Leite fatos
0 7.7
1.3.7 Vitamina D
41,00 IU20,00 IU
Iogurte fatos
0 301
1.3.10 Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg0,50 µg
Leite fatos
0 7.5
1.3.12 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg0,24 mg
Paneer fatos
0 24.21
1.3.15 Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg2,30 µg
Iogurte fatos
0 30.3
1.4 Minerais
1.4.1 Cálcio
130,00 mg400,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 1705
1.4.3 Ferro
0,04 mg0,52 mg
Paneer fatos
0 70
1.4.4 Magnésio
12,00 mg70,00 mg
Gelato fatos
0 444
1.5.2 Fósforo
105,00 mg444,00 mg
Gelato fatos
0 1409
1.5.4 Potássio
164,00 mg1 409,00 mg
Gelato fatos
0 1794
1.1.1 Sódio
40,00 mg600,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 7022.4
1.1.3 Zinco
0,46 mg1,14 mg
Gelato fatos
0 7.31
1.3 Outro
1.3.1 Agua
90,07 g41,46 g
Manteiga de cacau fatos
0 221
1.4.1 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 0
2 Benefícios
2.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro
2.1.1 Outros benefícios gerais
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune
2.2 Cabelo e beleza benefícios
2.2.1 Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante
2.2.2 Cuidado capilar
fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade
2.3 Importância nutricional e usos
2.3.1 Usos
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida
2.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2
2.4 Alergia
2.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira
3 O que é
3.1 O que é
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.
3.1.1 Cor
não disponível
amarelo
3.1.3 Sabor
de Fermento
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet
3.1.4 Aroma
leitoso
cheiro azedo
3.1.5 Vegetariano
sim
não
3.2 Procedência
regiões Cáucaso do Norte
países Baixos
4 Como fazer
4.1 De servir tamanho
100
100
4.2 Ingredientes
sementes de kefir, leite inteiro
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho
4.2.1 Fermentação agente
não aplicável
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
4.3 Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione
4.4 Tempo duração
4.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
24 horas
4.4.2 tempo de cozimento
20
120
4.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
12 meses
4.5 Vida de armazenamento e prateleira
4.5.1 Refrigeração temperatura
99,00 °F0,00 °F
Iogurte congelado fatos
-20 383
4.6.2 Validade
2- 3 semanas
cerca de 3 meses