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Kéfir
Kéfir

Gouda Fromage
Gouda Fromage



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Kéfir
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Gouda Fromage

Kéfir vs Gouda Fromage

Calories

Calories dans 1 tasse

168,00 Kcal356,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

41,00 Kcal356,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

41,00 Kcal101,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

41,00 Kcal356,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,79 g24,94 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,48 g2,22 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,61 g2,22 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

0,93 g27,44 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

3 %27 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

0,66 g17,61 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,04 g0,20 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,05 g0,66 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,31 g7,75 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

5,00 mg114,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

569,00 IU563,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,14 mg0,33 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,15 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

13,00 µg21,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,29 µg1,54 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,02 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg400,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,04 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

12,00 mg70,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

105,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

164,00 mg1 409,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg1,14 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

90,07 g41,46 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Des muscles forts et en bonne santé, Abaisse le risque de maladie coronarienne, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Cancer Prévient

Autres Avantages Généraux

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Bon pour les os, Bon pour le système immunitaire, Des muscles forts et en bonne santé, Lactose intolérants, Prend en charge la fonction immunitaire

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau

Soin des Cheveux

Renforce les racines des cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Il est généralement utilisé sur les sandwichs, froid ou fondu

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Riche source de vitamine K2

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Anaphylaxie, Diarrhée, Eczéma, Flatulence ou de gaz, Éruptions sous la forme de ruches, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Urticaire, Vomissement, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
gouda est un fromage hollandais, nommé d'après la ville de gouda en netherlands.

Couleur

-
Jaune

Saveur

Écumeux
Crémeux, Fruité, Fou, Sucré

Arôme

Laiteux
Odeur aigre

Végétarien

Oui
Non

Origine

régions du Caucase du Nord
Pays-Bas

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

graines de kéfir, Le lait entier
Chlorure de calcium, Sel de fromage, Eau froide, Lait de vache, Culture starter mésophile, Présure

Fermentation Agent

-
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides

Choses dont tu as besoin

Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Fromage presse, Étamine, Récipient, Couteau, Vidange mat, poids lourd, Mixeur, Moule, Emballage plastique, Presse

Temps Durée

Temps de Préparation

10- 12 heures
24 heures

Temps de Cuisson

20
120

Vieillissement Temps

-
12 mois

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

99,00 F0,00 F
-20 383
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Étagère La vie

2- 3 semaines
Autour de 3 mois