kefir

Gouda Keju

kefir vs Gouda Keju

kefir

Gouda Keju

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

168,00 kkal356,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

41,00 kkal356,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

20,00 kkal20,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

41,00 kkal101,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

41,00 kkal356,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

3,79 g24,94 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

4,48 g2,22 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

4,61 g2,22 g

0 54.08

👆🏻

lemak

0,93 g27,44 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

3 %27 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

0,66 g17,61 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,04 g0,20 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,05 g0,66 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

0,31 g7,75 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

5,00 mg114,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

569,00 IU563,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,33 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,06 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg21,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg1,54 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

41,00 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 pg0,50 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,02 mg0,24 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg2,30 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg400,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,04 mg0,52 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

12,00 mg70,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg444,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

164,00 mg1.409,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

40,00 mg600,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,46 mg1,14 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

90,07 g41,46 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan

Otot yang kuat dan sehat, Menurunkan risiko CHD, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, Kanker mencegah

Manfaat Umum lainnya

Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi

Baik untuk tulang, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Otot yang kuat dan sehat, intolerants laktosa, Mendukung fungsi kekebalan tubuh

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus

Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya

Perawatan Rambut

Memperkuat akar rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia

Hal ini biasanya digunakan pada sandwich, dingin atau meleleh

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Sumber Vitamin B-12, Sumber yang kaya vitamin K2

Alergi

Gejala alergi

perut kembung, kram perut, anafilaksis, Diare, Eksim, Perut kembung atau gas, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, urtikaria, muntah, mengi

Apa yang

apa yang

Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.

Gouda adalah keju Belanda, dinamai kota Gouda di Belanda.