×

Kefir
Kefir

Goudse Kaas
Goudse Kaas



ADD
Compare
X
Kefir
X
Goudse Kaas

Kefir Vs Goudse Kaas

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

168,00 kcal356,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

41,00 kcal356,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

20,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

41,00 kcal101,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

41,00 kcal356,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,79 G24,94 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,48 G2,22 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

4,61 G2,22 G
0 54.08
👆🏻

Fats

0,93 G27,44 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

3 %27 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,66 G17,61 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,04 G0,20 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,05 G0,66 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,31 G7,75 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

5,00 mg114,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

569,00 IU563,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,33 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,15 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug21,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,29 ug1,54 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

41,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,00 ug0,50 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,02 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug2,30 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

130,00 mg400,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,04 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg70,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

164,00 mg1.409,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,46 mg1,14 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

90,07 G41,46 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Sterke en gezonde spieren, Verlaagt het risico van coronaire hartziekte, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Cancer voorkomt

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Goed voor de botten, Goed voor het immuunsysteem, Sterke en gezonde spieren, lactose Intolerants, Ondersteunt het immuunsysteem

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid
Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid

Haarverzorging

Versterkt haarwortels
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels, Helpt bij het beter vasthouden van vocht

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Het wordt meestal gebruikt voor sandwiches, koud of gesmolten

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Goede bron van vitamine B-12, Rijke bron van vitamine K2

Allergie

allergiesymptomen

-
Gezwollen buik, Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Eczeem, Winderigheid of gas, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, Loopneus of verstopte neus, huidontsteking, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, urticaria, braken, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Gouda is een Nederlandse kaas, vernoemd naar de stad van Gouda in Nederland.

Kleur

-
Geel

Smaak

Gistachtig
Romig, fruit, Nootachtig, Zoet

Aroma

Melkachtig
zure geur

Vegetarisch

Ja
Nee

Oorsprong

regio Noordelijke Kaukasus
Nederland

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

kefir zaden, Volle melk
Calciumchloride, kaas Zout, Koud water, Koeienmelk, Mesofiele starter cultuur, leb

vergisting Agent

-
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides

Dingen die je nodig hebt

verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Cheese Press, kaasdoek, houder, Mes, aftappen mat, zwaargewicht, blender, gietvorm, Plasticfolie, pers

Tijds duur

Voorbereidingstijd

10- 12 uur
24 uur

Kooktijd

20
120

aging Tijd

-
12 maanden

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F0,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
Rond 3 maanden