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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Cuajada


Cuajada vs Doogh


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
61,00 kcal  
99+
88,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
4,52 g  
99+

Carboidratos
4,70 g  
99+
6,60 g  
39

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
4,70 g  
99+
6,46 g  
99+

Gorduras
3,30 g  
19
4,77 g  
31

Gordura saturada
2,10 g  
19
2,86 g  
27

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,22 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,90 g  
99+
1,28 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
99,00 IU  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
39
não disponível  

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
23
0,00 mg  
29

Vitamina D
0,00 IU  
39
não disponível  

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
não disponível  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
8
não disponível  

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
12,00 mg  
35
não disponível  

Fósforo
95,00 mg  
99+
não disponível  

Potássio
156,40 mg  
39
131,00 mg  
99+

Sódio
7 022,40 mg  
1
100,00 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
não disponível  

Outro
  
  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
desconhecido  
não disponível  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido  
não disponível  

Cuidado capilar
desconhecido  
não disponível  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
NA  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Doogh e Cuajada Sintomas de alergia
não disponível  
não disponível  

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.  

Cor
não disponível  
não disponível  

Doogh e Cuajada Sabor
não disponível  
não disponível  

Doogh e Cuajada Aroma
não disponível  
não disponível  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Iran  
Espanha  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  
leite 1/2 litro, açucar  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
copo  
recipiente, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
1 hora  

tempo de cozimento
NA  
poucos horas  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
1 mês  

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