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mi dieta láctea


Doogh vs Cuajada


Cuajada vs Doogh


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
61,00 kcal   
99+
88,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,50 gramo   
99+
4,52 gramo   
99+

Carbohidratos
4,70 gramo   
99+
6,60 gramo   
39

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,70 gramo   
99+
6,46 gramo   
99+

grasas
3,30 gramo   
19
4,77 gramo   
31

Grasa saturada
2,10 gramo   
19
2,86 gramo   
27

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo   
99+
0,22 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,90 gramo   
99+
1,28 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
99,00 IU   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg   
39
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
137,50 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Hierro
0,08 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
12,00 mg   
35
no disponible   

Phosphorus
95,00 mg   
99+
no disponible   

Potasio
156,40 mg   
39
131,00 mg   
99+

Sodio
7.022,40 mg   
1
100,00 mg   
99+

Zinc
0,45 mg   
99+
no disponible   

Otro
  
  

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico   
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   

Otros beneficios generales
Desconocido   
No disponible   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
Desconocido   
No disponible   

Cuidado del cabello
Desconocido   
No disponible   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
NA   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D   
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio   

Alergia
  
  

Doogh y Cuajada Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.   
La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.   

Color
No disponible   
No disponible   

Doogh y Cuajada Sabor
No disponible   
No disponible   

Doogh y Cuajada Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
Iran   
España   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt   
leche 1/2 litro, Azúcar   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
copa   
envase, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
1 hora   

Hora de cocinar
NA   
pocas horas   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
1 mes   
1 mes   

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