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 Minha dieta de laticínios

Cuajada vs Leite de cabra nutrição

Cuajada
Leite de cabra
Leite de cabra vs Cuajada nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
16,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
99,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,28 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
1,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,07 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22
Vitamina D
3,20 IU  
37
51,00 IU  
6
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
1,30 µg  
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29
Minerais
  
  
Cálcio
110,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+
Ferro
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Magnésio
12,00 mg  
38
14,00 mg  
35
Fósforo
105,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+
Potássio
131,00 mg  
99+
204,00 mg  
30
Sódio
100,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+
Zinco
3,10 mg  
13
0,30 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
65,00 g  
88,90 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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