Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
De servir tamanho
100
100
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
-
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
-
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
-
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
-
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
O que é
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Procedência
Espanha
regiões Cáucaso do Norte
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite 1/2 litro, açucar
sementes de kefir, leite inteiro
Coisas que você precisa
recipiente, coador
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Preparação Tempo
1 hora
10- 12 horas
tempo de cozimento
poucos horas
20
Tempo de envelhecimento
-
-
Vida de armazenamento e prateleira
Validade
1 mês
2- 3 semanas