Cuajada vs Kefir
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
88,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
4,52 g
99+
3,79 g
99+
Carboidratos
6,60 g
39
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
6,46 g
99+
4,61 g
99+
Gorduras
4,77 g
31
0,93 g
7
Gordura saturada
2,86 g
27
0,66 g
7
Gordura trans
não disponível
0,04 g
1
Gordura poliinsaturada
0,22 g
99+
0,05 g
99+
Gordura monoinsaturada
1,28 g
99+
0,31 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
16,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
99,00 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível
13,00 ug
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
não disponível
41,00 IU
12
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
não disponível
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
110,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Ferro
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnésio
não disponível
12,00 mg
35
Fósforo
não disponível
105,00 mg
99+
Potássio
131,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sódio
100,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
não disponível
0,46 mg
99+
Outro
Agua
não disponível
90,07 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
Outros benefícios gerais
não disponível
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
não disponível
dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
não disponível
fortalece as raízes do cabelo
Importância nutricional e usos
Usos
NA
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
Alergia
Cuajada e Kefir Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
O que é
O que é
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
Cor
não disponível
não disponível
Cuajada e Kefir Sabor
não disponível
de Fermento
Cuajada e Kefir Aroma
não disponível
leitoso
Vegetariano
não
sim
Procedência
Espanha
regiões Cáucaso do Norte
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite 1/2 litro, açucar
sementes de kefir, leite inteiro
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
recipiente, coador
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
Tempo duração
Preparação Tempo
1 hora
10- 12 horas
tempo de cozimento
poucos horas
20
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Validade
1 mês
2- 3 semanas
