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Minha dieta de laticínios


Cuajada vs Queijo havarti


Queijo havarti vs Cuajada


Calorias

Calorias em 1 copo
157,00 kcal  
26
532,00 kcal  
99+

Calorias
88,00 kcal  
99+
376,00 kcal  
20

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
100,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
90,00 kcal  
23
120,00 kcal  
39

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,52 g  
99+
25,18 g  
11

Carboidratos
6,60 g  
39
3,06 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,46 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
4,77 g  
31
29,20 g  
99+

Teor de matéria gorda
5 %  
5
38 %  
31

Gordura saturada
2,86 g  
30
18,58 g  
99+

Gordura trans
0,30 g  
5
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,22 g  
99+
0,83 g  
31

Gordura monoinsaturada
1,28 g  
99+
8,28 g  
25

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
93,00 mg  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU  
99+
1 054,00 IU  
10

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,45 mg  
11

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,18 mg  
32

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 IU  
37
3,10 IU  
38

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,29 mg  
28

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg  
99+
673,00 mg  
17

Ferro
0,00 mg  
99+
0,64 mg  
22

Magnésio
12,00 mg  
38
22,00 mg  
25

Fósforo
105,00 mg  
99+
490,00 mg  
14

Potássio
131,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Sódio
100,00 mg  
99+
690,00 mg  
17

Zinco
3,10 mg  
13
2,94 mg  
16

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
39,28 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
-  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos  

O que é

O que é
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.  
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
amanteigado, cremoso  

Aroma
-  
fresco  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Espanha  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite 1/2 litro, açucar  
leite, coalho, sal, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, coador  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
4- 5 horas  

tempo de cozimento
poucos horas  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
2- 3 semanas  

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