cuajada Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
88,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
4,52 g
99+
3,79 g
99+
Węglowodany
6,60 g
39
4,48 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
6,46 g
99+
4,61 g
99+
Tłuszcze
4,77 g
31
0,93 g
7
Tłuszcz nasycony
2,86 g
27
0,66 g
7
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
0,22 g
99+
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
1,28 g
99+
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
16,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
99,00 IU
99+
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
Niedostępne
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Witamina D
Niedostępne
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
Niedostępne
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
110,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Żelazo
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnez
Niedostępne
12,00 mg
35
Fosfor
Niedostępne
105,00 mg
99+
Potas
131,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sód
100,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
Niedostępne
0,46 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Niedostępne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Niedostępne
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Niedostępne
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
cuajada i Kefir Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
cuajada i Kefir Smak
Niedostępne
Wzburzony
cuajada i Kefir Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Hiszpania
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1/2 litra mleka, Cukier
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Filtr
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
1 godzina
10- 12 godzin
Czas Gotowania
kilka godzin
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
1 miesiąc
2- 3 tygodnie
|
||
|
||
|
