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Meine Molkerei Diät


Frischkäse vs Paneer


Paneer vs Frischkäse


Kalorien

Kalorien Pro 100g
350,00 Kcal   
33
43,50 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
812,00 Kcal   
22
79,90 Kcal   
2

Kalorien in 1 Esslöffel
35,00 Kcal   
10
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
99,00 Kcal   
12
12,20 Kcal   
1

Kalorien In 1-Stick
66,00 Kcal   
3
12,20 Kcal   
1

Serviergröße
100   
100   

Proteine
6,15 g   
99+
18,30 g   
30

Kohlenhydrate
5,52 g   
99+
5,50 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
3,76 g   
34
5,50 g   
99+

Fette
34,44 g   
99+
0,90 g   
6

% Fettgehalt
65 %   
20
1 %   
1

Gesättigte Fette
2,93 g   
28
0,60 g   
5

Trans-Fette
15,00 g   
12
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,22 g   
99+
0,00 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,29 G   
99+
0,30 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.111,00 IU   
7
174,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg   
99+
5,80 µg   
34

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,03 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Vitamin-D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,86 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
97,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Eisen
0,11 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
9,00 mg   
99+
11,90 mg   
36

Phosphor
107,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Kalium
132,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Natrium
314,00 mg   
33
47,50 mg   
99+

Zink
0,50 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
52,62 g   
89,40 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie   
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs   

Andere allgemeiner Vorteile
Nicht Verfügbar   
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren   
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten   

Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden   

Ernährungs Bedeutung
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Frischkäse und Paneer Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.   
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Frischkäse und Paneer Geschmack
Cremig, Mild, Süß   
Milchig   

Frischkäse und Paneer Aroma
Frisch, Angenehm   
Frisch, Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
USA   
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne   
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig   

Gärmediums
Mesophilic bacteria   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin   
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Wochen   
30- 40 Minuten   

Kochzeit
30   
15   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
3-4 Wochen   
5- 7 Tage   

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