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Paneer vs Queijo feta nutrição

Paneer
Queijo feta
Queijo feta vs Paneer nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
4,60 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
174,00 IU   
99+
422,00 IU   
37
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
1,27 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,99 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,42 mg   
4
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,80 ug   
34
48,00 ug   
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
2,54 µg   
3
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
46,00 IU   
10
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,18 mg   
30
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
127,00 mg   
99+
493,00 mg   
25
Ferro
0,00 mg   
99+
0,65 mg   
20
Magnésio
11,90 mg   
36
19,00 mg   
26
Fósforo
101,00 mg   
99+
337,00 mg   
29
Potássio
161,00 mg   
36
62,00 mg   
99+
Sódio
47,50 mg   
99+
917,00 mg   
9
Zinco
0,50 mg   
99+
2,88 mg   
17
Outro
  
  
Agua
89,40 g   
55,22 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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