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Minha dieta de laticínios


Coalhada vs Urda


Urda vs Coalhada


Calorias

calorias em 1 pat
206,00 kcal   
6
não disponível   

Calorias por 100g
98,00 kcal   
99+
136,00 kcal   
99+

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 xícara
28,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
11,12 g   
39
18,00 g   
32

Carboidratos
3,38 g   
99+
6,00 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,67 g   
26
6,00 g   
99+

Gorduras
4,30 g   
29
4,00 g   
24

Gordura saturada
1,72 g   
12
0,00 g   

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,12 g   
99+
não disponível   

Gordura monoinsaturada
0,78 g   
99+
não disponível   

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
17,00 mg   
99+
31,00 mg   
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
384,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
3,00 IU   
30
6,00 IU   
28

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,70 µg   
22

Minerais
  
  

Cálcio
83,00 mg   
99+
272,00 mg   
37

Ferro
0,07 mg   
99+
0,44 mg   
28

Magnésio
8,00 mg   
99+
15,00 mg   
31

Fósforo
159,00 mg   
38
183,00 mg   
37

Potássio
104,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+

Sódio
364,00 mg   
30
99,00 mg   
99+

Zinco
0,40 mg   
99+
1,34 mg   
28

Outro
  
  

Agua
79,79 g   
74,41 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro   
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
Aids ressaca, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, fornece energia, estimula cérebro e suas funções   
melhora a digestão, melhora a nutrição   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Coalhada e Urda Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, congestionamento, Constipation, diarréia, dificuldade em respirar, eczema, gás, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira   
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Coalhada é uma substância macia, branca formada quando coagula leite, usado como a base para o queijo.   
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.   

Cor
branco   
não disponível   

Coalhada e Urda Sabor
azedar   
leitoso, Sweet   

Coalhada e Urda Aroma
fresco, cheiro azedo   
fresco   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
desconhecido   
Israel   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, iogurte   
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   

Fermentação agente
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   
não aplicável   

Coisas que você precisa
panela grande, Stirrer   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas   
1 hora   

tempo de cozimento
15   
10   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
41,00 °F   
17

Validade
5- 7 dias   
desconhecido   

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