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Minha dieta de laticínios


Coalhada fatos



Calorias

Calorias em 1 copo
206,00 kcal 32

Calorias
98,00 kcal 70

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal 10

Calorias em 1 oz
28,00 kcal 11

Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal 27

De servir tamanho
100

Proteínas
11,12 g 39

Carboidratos
3,38 g 63

Fibra
0,00 g 16

Açucar
2,67 g 27

Gorduras
4,30 g 29

Teor de matéria gorda
4 % 4

Gordura saturada
1,72 g 14

Gordura trans
0,00 g

Gordura poliinsaturada
0,12 g 64

Gordura monoinsaturada
0,78 g 78

Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
17,00 mg 47

Vitaminas

Vitamina A
140,00 IU 60

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg 54

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 50

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg 42

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug 28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg 39

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
3,00 IU 39

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg 18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg 45

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33

Minerais

Cálcio
83,00 mg 76

Ferro
0,07 mg 56

Magnésio
8,00 mg 47

Fósforo
159,00 mg 38

Potássio
104,00 mg 63

Sódio
364,00 mg 30

Zinco
0,40 mg 57

Outro

Agua
79,79 g 30

Cafeína
0,00 g

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro

Outros benefícios gerais
Aids ressaca, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, fornece energia, estimula cérebro e suas funções

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos
-

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, dor abdominal, congestionamento, Constipation, diarréia, dificuldade em respirar, eczema, gás, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira

O que é

O que é
Coalhada é uma substância macia, branca formada quando coagula leite, usado como a base para o queijo.

Cor
branco

Sabor
azedar

Aroma
fresco, cheiro azedo

Vegetariano
sim

Procedência
-

Como fazer

De servir tamanho
100

Ingredientes
leite, iogurte

Fermentação agente
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus

Coisas que você precisa
panela grande, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo
3- 4 horas

tempo de cozimento
15

Tempo de envelhecimento
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura
39,20 °F 19

Validade
5- 7 dias

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