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Minha dieta de laticínios


Coalhada vs Paneer calorias


Paneer vs Coalhada calorias


Calorias

Calorias em 1 copo
206,00 kcal  
32
79,90 kcal  
5

Calorias
98,00 kcal  
99+
43,50 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
28,00 kcal  
11
12,20 kcal  
2

Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal  
27
12,20 kcal  
1

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,12 g  
39
18,30 g  
30

Carboidratos
3,38 g  
99+
5,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,67 g  
27
5,50 g  
99+

Gorduras
4,30 g  
29
0,90 g  
6

Teor de matéria gorda
4 %  
4
1 %  
1

Gordura saturada
1,72 g  
14
0,60 g  
5

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,12 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,78 g  
99+
0,30 g  
99+

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