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दही बनाम पनीर कैलोरी
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दही
पनीर
पनीर बनाम दही कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
98.00 Kcal
99+
43.50 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
206.00 कैलोरी
6
79.90 कैलोरी
2
1 चम्मच में कैलोरी
14.00 कैलोरी
3
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
28.00 कैलोरी
3
12.20 कैलोरी
1
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
12.20 कैलोरी
1
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
11.12 g
39
18.30 g
30
कार्बोहाइड्रेट
3.38 g
99+
5.50 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
2.67 g
26
5.50 g
99+
फैट्स
4.30 g
29
0.90 g
6
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
1 %
1
सैचुरेटेड फैट
1.72 g
12
0.60 g
5
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.12 g
99+
0.00 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.78 g
99+
0.30 g
99+
पोषण >>
<< सारांश
डेयरी उत्पाद की तुलना
दही बनाम पूरा दूध
दही बनाम केफिर
दही बनाम मोत्ज़ारेला चीज़
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
पनीर तथ्य
कॉटेज चीज़ तथ्य
मलाई तथ्य
छाछ तथ्य
केफिर तथ्य
मोत्ज़ारेला चीज़ तथ्य
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
पूरा दूध
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
वाष्पीकृत दूध
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
वनस्पतिक दूध
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम छाछ
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
पनीर बनाम कॉटेज चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
पनीर बनाम मलाई
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...