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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Cacik


Calorias

Calorias por 100g
47,00 kcal   
99+
466,00 kcal   
11

calorias em 1 pat
não disponível   
1 058,00 kcal   
23

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
65,00 kcal   
14

Calorias em 1 xícara
não disponível   
132,00 kcal   
22

Calorias em 1 vara
não disponível   
89,00 kcal   
5

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,00 g   
99+
9,65 g   
99+

Carboidratos
14,94 g   
29
42,65 g   
8

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
9,78 g   
99+
não disponível   

Gorduras
4,95 g   
33
29,51 g   
99+

Gordura saturada
1,40 g   
10
19,16 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,52 g   
99+
0,94 g   
24

Gordura monoinsaturada
2,83 g   
99+
7,88 g   
29

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
94,00 mg   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
1 113,00 IU   
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
2,42 µg   
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
29,00 IU   
13
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Ferro
1,00 mg   
13
70,00 mg   
1

Magnésio
0,00 mg   
99+
444,00 mg   
1

Fósforo
126,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
1

Potássio
108,00 mg   
99+
600,00 mg   
5

Sódio
347,00 mg   
31
1,14 mg   
99+

Zinco
1,00 mg   
33
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g   
13,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
desconhecido   

Alergia
  
  

Cacik e Queijo Gjetost Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   

Cor
não disponível   
laranja dourada   

Cacik e Queijo Gjetost Sabor
azedar   
caramelo queimado, Sweet   

Cacik e Queijo Gjetost Aroma
fresco, cheiro azedo   
brando   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Turkey   
Noruega   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
383,00 °F   
1

Validade
1 dia   
2- 3 semanas   

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